Tips Mencegah Osteoporosis

Cara mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang adalah salah satu topik yang menarik untuk diperbincangkan.

Hal ini disebabkan semakin banyak kasus osteoporosis yang terjadi, terutama pada perempuan berusia di atas 50 tahun.

Pengeroposan tulang yang paling sering terjadi adalah di bagian tulang belakang, pinggul, dan tulang rusuk.

Hampir sepertiga perempuan dan seperenam laki-laki kemungkinan akan mengalami patah tulang pinggul dalam hidup mereka, bahkan 12-20 % kasus bisa menyebabkan kematian.

Oleh karena itu, melindungi dan memperkuat tulang merupakan hal yang penting dilakukan terutama untuk kaum perempuan.

Berikut adalah 7 tips bagaimana cara mencegah osteoporosis secara alami:

1. Asupan Kalsium

Suplemen kalsium bisa memperlambat laju pengeroposan tulang sebesar 30-50%. Namun, alih-alih dari suplemen, tentu lebih baik jika kita bisa mendapatkan asupan kalsium alami dari makanan.

Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi sember makanan dan minuman yang mengandung kalsium dan mengambil suplemen kalsium jika memang diperlukan.

Sumber kalsium alami termasuk diantaranya adalah asparagus, kacang-kacangan, almond, gandum utuh, dan kacang hijau segar. Ikan salmon dan sarden merupakan sumber utama kalsium juga.

2. Vitamin D

Vitamin D menstimulasi penyerapan kalsium. Sinar matahari akan membantu mengoptimalkan kinerja vitamin D. Oleh karena itu berjemur di pagi hari untuk mendapatkan sinar matahari merupakan salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mencegah osteoporosis.

Berkonsultasi dengan dokter mengenai kemungkinan untuk mengambil suplemen magnesium dan boron juga bisa dipertimbangkan.



3. Hindari Rokok, Kopi, dan Alkohol

Untuk mencegah osteoporosis berarti Anda harus menghindari kopi, rokok, dan alkohol karena ketiganya berdampak negatif bagi kesehatan tulang. Tidak hanya itu, ketiganya juga dianggap dapat meningkatkan risiko osteoporosis.

4. Hindari Soft Drink

Soft drink terutama yang bersoda merupakan salah satu faktor yang berkontribusi dalam pengeroposan tulang.

Asam yang terkandung dalam soda bisa menghilangkan lapisan enamel gigi dan menghabiskan simpanan kalsium dalam tulang.

5. Olahraga

Salah satu cara paling mudah dilakukan untuk mencegah osteoporosis adalah dengan olahraga secara teratur.

Melakukan olahraga secara rutin sangat baik untuk memperkuat tulang. Beberapa jenis olahraga yang bisa dipertimbangkan diantaranya adalah aerobik, yoga, atau latihan beban.

6. Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau mengandung berbagai vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang, misalnya vitamin K1, kalsium, dan boron.

Oleh karena itu, sayuran hijau bisa menjadi pelindung tubuh yang bagus dari serangan osteoporosis.

Beberapa sayuran hijau yang bisa dikonsumsi untuk mencegah osteoporosis diantaranya yaitu bayam, brokoli, kangkung, dan sawi hijau.

7. Teh Hijau

Meminum teh hijau bisa mencegah terjadinya osteoporosis dengan mempertahankan kepadatan tulang.

Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of American College of Nutrition menunjukkan bahwa perempuan berusia 70-85 tahun yang meminum teh secara rutin memiliki kepadatan tulang pinggul yang lebih banyak dibandingkan perempuan yang tidak meminum teh.

Continue Reading...

Manfaat Buah-buahan

Buah-buahan memang terbukti banyak sekali manfaatnya. Berikut beberapa jenis buah dan manfaat terkandung.

APEL
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

ALPUKAT
Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

PISANG
Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.

BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

JERUK
Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA

Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.

PEAR
Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

DELIMA
Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

TOMAT
Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

SEMANGKA
Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

KELENGKENG
Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

BELIMBING
Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

LECI
Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

KELAPA
Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa. Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan. Dengan penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi

Continue Reading...

Manfaat Kismis untuk Kesehatan

Kismis merupakan makanan yang terbuat dari buah anggur yang dikeringkan. Seringkali kismis dipakai untuk olahan makanan atau kue.

Selain mempunyai rasa yang manis dan lezat, kismis juga mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat mengonsumsi kismis seperti dilansir dari boldsky.com.

1. Menyehatkan gigi
Kismis mampu merawat gigi sebab mengandung asam oleanolic yang mampu melindungi gigi dari pembusukkan. Asam ini juga mampu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut.

2. Menyembuhkan sembelit
Kismis kaya akan serat oleh sebab itu mampu menyembuhkan sembelit.

3. Mengobati anemia
Jika Anda menderita anemia, maka perbanyaklah mengonsumsi kismis. Sebab kismis mengandung zat besi, vitamin B kompleks, dan mineral lain yang mampu meningkatkan jumlah darah.

4. Mencegah kanker
Zat antioksidan yaitu polifenol catechin yang ada di dalam kismis mampu memerangi radikal bebas yang dapat menyebabkan tumor dan kanker.
5. Merawat mata
Fitonutrien yang merupakan salah satu zat antioksidan di dalam kismis mampu mencegah kerusakan mata karena radikal bebas.

6. Menguatkan tulang
Kismis kaya akan zat besi dan kalsium. Kedua mineral ini sanggup meningkatkan kesehatan tulang Anda.

7. Meningkatkan libido
Kismis juga bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan seksual Anda. Sebab kandungan asam amino arginin yang ada di dalam kismis mampu meningkatkan libido Anda.

8. Membersihkan pencernaan
Kismis kaya akan serat yang baik untuk membersihkan saluran pencernaan dan menghilangkan racun di dalam tubuh.

9. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kismis sarat akan glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan penyerapan vitamin sehingga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

10. Mengurangi asam lambung
Kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi asam lambung yang dapat menyebabkan maag.

Di balik bentuknya yang kecil, ternyata kismis menyimpan manfaat yang besar untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba!

Continue Reading...

Pengobatan Diabetes Dengan Kulit Manggis Dan Daun Sirsak

Diabetes melitus, DM (bahasa Yunani: διαβαίνειν, diabaínein, tembus atau pancuran air) (bahasa Latin: mellitus, rasa manis) yang juga dikenal di Indonesia dengan istilah penyakit kencing manis adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor, dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, sebagai akibat dari:

• defisiensi sekresi hormon insulin, aktivitas insulin, atau keduanya.[2]
• defisiensi transporter glukosa.
• atau keduanya.

Berbagai penyakit, sindrom dan simtoma dapat terpicu oleh diabetes melitus, antara lain: Alzheimer, ataxia-telangiectasia, sindrom Down, penyakit Huntington, kelainan mitokondria, distrofi miotonis, penyakit Parkinson, sindrom Prader-Willi, sindrom Werner, sindrom Wolfram,[3] leukoaraiosis, demensia,[4] hipotiroidisme, hipertiroidisme, hipogonadisme,[5] dan lain-lain. (Wikipedia)

Pengobatan Diabetes Dengan Jus Kulit Manggis dan Daun Sirsak

Pengobatan Diabetes  secara herbal dengan jus kulit manggis dan daun sirsak “ACE MAXS”. Bagi anda pecinta herbal mungkin telah banyak yang mengetahui khasiat jus kulit manggis. Ya, kulit manggis ini memiliki  banyak sekali kegunaan untuk kesehatan salah satunya adalah sebagai media untuk pengobatan Diabetes. Seperti kita ketahui sebelumnya, Diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya, disinilah dibutuhkan manfaat Xanthone untuk pengobatan Diabetes tersebut.  Dalam kulit manggis,  Xanthone bekerja dengan kemampuannya yang mampu  membantu dalam pengobatan Diabetes. dengan mengkonsumsi ace maxs Anda akan mendapatkan khasiat yang luar biasa dari kedua herbal tersebut. Karena itulah segera mulai pengobatan Diabetes dengan jus kulit manggis ace maxs agar Diabetes anda sembuh secara permanent.

Pemesanan Ace Maxs:

Obat Ace Maxs bisa anda dapatkan disini. Kami memberikan layanan "BARANG SAMPAI, BARU BAYAR" untuk pemesanan 2 botol ke bawah ( khusus wilayah Jabar & Jabodetabek ). Silahkan SMS dengan format seperti berikut:

AMR : Jumlah pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp

kirim ke 0813 8220 4446

Contoh:

AMR : 6 botol : Zafran : Jl Paseh No. 16 Kota Tasikmalaya : 085223200xxx

format “AMR” adalah kode produk. Wajib dicantumkan disetiap pemesanan

Kami bisa melayani pemesanan dari semua kota di Indonesia. Kami selalu memberikan kepercayaan kepada Anda pembeli obat herbal ace maxs dengan adanya layanan kirim barang terlebih dahulu khusus untuk pemesanan 2 botol ke bawah, sedangkan untuk pemesanan diatas jumlah itu kami mengharuskan untuk transfer minimal setengahnya, pelunasan bisa dilakukan setelah barang diterima. Dengan sistem kirim barang dahulu ini Anda tidak perlu khawatir akan adanya penipuan. Selain itu tracking barang bisa diketahui setiap saat. Jadi apalagi yang Anda ragukan? Silakan pesan obat ace maxs untuk pengobatan Diabetes secara herbal, alami, aman, dan manjur.

Continue Reading...

Tips Mengatasi Diabetes

Diabetes melitus, DM (bahasa Yunani: διαβαίνειν, diabaínein, tembus atau pancuran air) (bahasa Latin: mellitus, rasa manis) yang juga dikenal di Indonesia dengan istilah penyakit kencing manis adalah kelainan metabolik yang disebabkan oleh banyak faktor, dengan simtoma berupa hiperglikemia kronis dan gangguan metabolisme karbohidrat, lemak dan protein, sebagai akibat dari:

• defisiensi sekresi hormon insulin, aktivitas insulin, atau keduanya.[2]
• defisiensi transporter glukosa.
• atau keduanya.

Seperti kondisi medis lainnya, pengetahuan tentang cara mencegah diabetes lebih berharga dibandingkan mengobati.

Oleh karenanya, melakukan langkah-langkah pencegahan diabetes harus lebih diutamakan.

Hal ini terutama berlaku jika seseorang memiliki faktor risiko diabetes sehingga memperbesar peluang menderita penyakit ini.

Berikut adalah 7 cara sederhana untuk mencegah diabetes:

1. Pertahankan berat badan yang sehat.

Sebagian besar orang yang didiagnosis diabetes (biasanya tipe 2) memiliki berat badan lebih. Kelebihan berat dan lemak tubuh akan meningkatkan risiko terkena diabetes.

2. Ketahui riwayat kesehatan keluarga.

Kemungkinan seseorang terkena diabetes di kemudian hari akan meningkat jika di dalam keluarga terdapat satu atau lebih anggota yang menderita diabetes.

3. Tetap aktif secara fisik.

Olahraga teratur bisa membantu mencegah diabetes dengan mengontrol berat badan dan meningkatkan aliran darah. Olahraga sangat penting terutama jika secara genetik seseorang termasuk kelompok dengan faktor risiko tinggi.

4. Makanlah diet yang seimbang, rendah lemak dan gula.

Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan adanya penurunan kemampuan tubuh dalam memproduksi ataupun menggunakan insulin untuk mengubah gula menjadi energi, sehingga penting untuk membatasi jumlah gula dan karbohidrat yang dikonsumsi.

5. Lakukan pemeriksaan kesehatan.

Setiap orang yang berusia diatas 45 tahun harus memiliki jadwal rutin pemeriksaan kadar gula darah setiap 3 tahun sekali. Namun, jika seseorang termasuk kelompok dengan faktor risiko tinggi, pemeriksaan rutin harus dimulai pada usia lebih dini.

6. Monitor tekanan darah secara teratur.

Sekitar 73 persen orang dewasa dengan diabetes ternyata juga menderita tekanan darah tinggi.

7. Tingkatkan konsumsi buah-buahan dan sayuran segar.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bioflavonoid, zat warna dalam buah-buahan dan tanaman, akan merangsang produksi insulin dan menghambat glikasi atau proses pemecahan ikatan molekul glukosa dengan protein sehingga merangsang pembentukan advenced glycation end products (AGE).

Sementara kebanyakan AGEs tidak berbahaya, sebagian yang lain dapat mengganggu fungsi molekuler dan memberikan kontribusi terhadap kerusakan organ dan saraf.

Continue Reading...

Tips Mengatasi Insomnia

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.[3] Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut. Mengatasi insomnia bisa juga dengan obat herbal atau alternatif obat yang terbuat dari bahan-bahan alami.

Berikut tips untuk menyembuhkan dan menghindari Insomnia

1. Hindari Cahaya Saat Tidur

Cahaya sangat mempengaruhi proses produksi dari hormon melatonin. Cahaya yang terang akan menghambat proses produksinya, dan tidak adanya cahaya akan mendorong proses produksinya.

Tips: Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya satu jam sebelum tidur. Tutupi dengan kain gelap semua peralatan sumber cahaya yang tidak bisa dimatikan.

2. Hindari Untuk Terus Melihat Ke Arah Jam Anda

Bila Anda terus-terusan melirik ke arah jam saat larut malam, tidur Anda akan tersiksa. Anda akan terus menerus merasa khawatir dengan sisa waktu tidur sebelum hari sibuk Anda yang lain dimulai. Jika Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda harus menempatkan jam di dalam laci, bawah tempat tidur, atau putar ke arah yang bertentangan dengan jarak pandang Anda.

3. Hindari Kafein 9 Jam Sebelum Tidur 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat

Kopi di pagi hari bagus untuk sebagian orang. Namun saat menjelang waktu tidur, Anda perlu menghindari untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein. Kurangi juga dalam mengonsumsi coklat, cola, teh ataupun kopi tanpa kafein sekalipun.

Tips: pain killers dan juga pil penurun badan juga mengandung kafein, jadi Anda juga harus menghindarinya.

4. Atur Jadwal Tidur

Aturlah agar jadwal pergi dan bangun tidur Anda sama di setiap harinya, termasuk juga akhir pekan. Rutinitas ini akan membuat tubuh dan otak Anda tetap pada siklus bangun dan pergi tidur yang sehat. Pada waktunya, Anda akan dapat jatuh tertidur dengan nyenyak sepanjang malam.

Tips: Dapatkan cahaya yang terang selama 5 sampai 30 menit segera mungkin setelah Anda bangun tidur. Cahaya adalah regulator terkuat untuk membangunkan Anda dari tidur.

5. Olahraga Teratur

Olahraga teratur telah terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur, selama Anda melakukannya tidak terlalu dekat dengan waktu tidur. Energo yang Anda dapatkan setelah olahraga dapat membuat Anda tetap terjaga. Beri jarak antara Anda selesai berolahraga dengan waktu tidur antara 3-4 jam.

Tips: olahraga atau latihan ringan seperti yoga, tai chi, dan latihan-latihan serupa boleh dilakukan sebelum tidur.

6. Menetralisir Suara

Tetesan keran, anjing menggonggong, suara kendaraan akan menghilangkan sebagian besar waktu tidur Anda.

Tips: Lawanlah suara tersebut dengan suara yang lebih teratur dan tenang, seperti suara fan, AC, atau suara menenangkan lainnya. Anda juga bisa menggunakan sumbat telinga (ear plugs) untuk mengatasinya.

7. Jangan Merokok

Nikotin juga merupakan sebuah stimulan, sama halnya dengan kafein. Nikotin akan membuat Anda semakin terjaga dan dapat memperburuk insomnia.

Tips: Untuk mempermudah rencana berhenti merokok Anda, Anda akan tidur sedikit lebih baik jika Anda merokok lebih sedikit dari biasanya dan telah berhenti melakukannya selama paling tidak empat jam sebelum Anda pergi tidur.

8. Jauhkan Binatang Peliharaan Anda dari Tempat Tidur

Gerakan anjing dan kucing peliharaan Anda akan mencegah Anda mendapat tidur nyenyak seperti yang diinginkan. Mereka juga dapat membawa kutu, debu, bulu, dan pemicu alergi lainnya ke tempat tidur Anda.

Tips: Konsultasikan kepada dokter hewan ataupun kepada pelatih binatang, bagaimana cara membuat peliharaan Anda tetap senang dan mau tidur di tempatnya sendiri.

9. Relaksasikan Pikiran Anda Sebelum Tidur

Redakan emosi dan juga pikiran Anda sekitar satu jam sebelum tidur. Bacalah sesuatu yang ringan, mendengarkan musik, atau mandi air hangat untuk menenangkan pikiran Anda.

Tips: Ritual ini juga dapat dilakukan 10 menit sebelum tidur ketika waktu tidur Anda semakin sempit.

10. Gunakan Bantal Untuk Meringankan Nyeri Punggung

Nyeri punggung ringan mungkin tidak akan membangunkan tidur, tetapi akan sangat mengganggu tidur nyenyak Anda. Solusi yang mudah adalah dengan meletakkan sebuah bantal kecil di antara kedua kaki Anda saat tidur menyamping, gunanya untuk menyejajarkan pinggul dan mengurangi nyeri di bagian punggung.

Tips: Saat tidur telentang, letakkan bantal kecil di bawah kedua lutut Anda untuk mengurangi nyeri punggung saat malam hari.

11. Tempatkan Leher di Posisi yang Netral

Jika Anda bangun tidur dengan leher kaku, salahkan bantal Anda. Terkadang Anda menggunakan bantal yang terlalu tebal atau yang terlalu tipis. Bantal Anda harus berukuran tepat untuk mendukung leher Anda dalam posisi netral. Untuk tidur menyamping, hidung Anda harus sejajar denganpusattubuh Anda. Hindari tidur dengan posisi telungkup, karena justru akan melilitkan leher Anda.

12. Bersihkan Tempat Tidur Secara Teratur

Alergi yang dapat menyebabkan bersin-bersin, pilek, ataupun gatal-gatal dapat menyebabkan tidur Anda terganggu, dan hal itu mungkin dikarenakan tempat tidur Anda yang seiring dengan waktu akan dipenuhi dengan debu, kutu dan segala macam penyebab alergi lainnya. Bersihkanlah tempat tidur Anda dalam jangka waktu tertentu secara teratur.

13. Segera Konsultasi ke Dokter 15 Tips Cara Mengatasi Insomnia Agar Tidur Cepat

Ketika tingkat keparahan insomnia Anda masih tergolong rendah, maka Anda masih bisa mengatasinya dengan tips-tips tersebut. Tetapi jika selama sebulan insomnia Anda masih saja tidak kunjung sembuh, sudah saatnya untuk memeriksakan diri Anda dan mengetahui apa yang terjadi pada tubuh Anda. Insomnia bisa jadi hanyalah sebuah gejala terhadap suatu penyakit yang lebih serius. Insomnia yang kronik perlu adanya evaluasi dari dokter setempat.

14. Gunakan Obat Tidur Sesuai Resep Dokter

Anda mungkin akan tergoda untuk menggunakan obat tidur ketika rasa kantuk Anda belum juga datang di tengah malam, tapi hati-hatilah dalam menggunakannya. Obat tidur dapat membuat Anda kecanduan dan memiliki efek samping yang mengganggu. Idealnya, obat tidur digunakan dalam jangka waktu yang pendek, bukan untuk menjadi gaya hidup sehari-hari.

Sumber : Wikipedia Indonesia

Continue Reading...

Tips Atasi Sakit Gigi

5 Cara Alami Atasi Sakit Gigi Berlubang

Sakit gigi menyebabkan sakit kepala dan badan terasa lemah. Sakit gigi memang sangat merepotkan, tetapi ada cara yang efektif untuk mengobati sakit gigi di rumah.

Berikut adalah lima cara alami untuk mengobati sakit gigi, seperti dilansirtop10homeremedies:

1. cengkeh
Cengkeh memiliki anti - inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan sifat anestesi yang membantu mengurangi sakit gigi. Menyemprotkan sedikit minyak cengkeh pada kapas lalu tempelkan pada gigi yang sakit untuk mengobatinya. Anda juga dapat mencampur beberapa tetes minyak cengkeh ke dalam gelas berisi air dan menggunakannya untuk berkumur.

2. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibiotik dan sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit pada gigi. Tumbuk satu siung bawang putih, tambahkan garam dan gosok campuran tersebut langsung pada gigi yang sakit. Ulangi perawatan ini selama beberapa hari .

3. Bawang merah
Bawang merah memiliki sifat antiseptik dan antimikroba yang dapat digunakan untuk mengontrol sakit gigi. Ambil satu siung bawang merah mentah dan mengunyahnya selama beberapa menit untuk menghilangkan rasa sakit pada gigi. Jika Anda tidak bisa mengunyah, gosokan sepotong bawang merah mentah langsung pada gigi yang sakit. Ini akan membantu dalam membunuh bakteri di mulut yang menyebabkan infeksi.

4. Daun jambu biji
Daun jambu biji segar juga bisa meredakan sakit gigi. Kunyah satu atau dua lembar daun jambu biji. Kemudian gosokkan pada gigi yang sakit. Atau masak sampai mendidih 4-5 daun jambu biji dalam segelas air. Tambahkan garam dan gunakan sebagai obat kumur.

5. Lada
Obat alami ini sangat berguna ketika gigi menjadi sangat sensitif. Ambil merica dan garam dalam jumlah yang sama dan campur dengan beberapa tetes air untuk membentuk pasta. Oleskan pasta ini langsung pada gigi yang skit dan biarkan selama beberapa menit. Ulangi proses ini setiap hari selama beberapa hari untuk mengatasi sakit yang disebabkan oleh gigi berlubang.

Demikianlahlima cara untuk mengatasi sakit gigi seperti kami kutip dari medicmagic. Tapi ingat, ini hanya pengobatan sementara yang dapat Anda lakukan untuk meringankan rasa sakit sakit gigi. Untuk perawatan yang lebih serius, segera konsultasikan ke dokter tentang kondisi Anda.

Continue Reading...

Tips Mengatasi Mimisan

Mimisan bukan hanya terjadi pada orang dewasa, anak kecil pun bisa mngalami mimisan dan jumlahnya pun tidak sedikit.
Apa yang harus dilakukan pada saat mimisan atau tiba-tiba keluar darah dari hidung secara tiba-tiba?


Umumnya mimisan terjadi akibat adanya pukulan atau benturan pada hidung. Mengorek atau mengeluarkan cairan hidung terlalu keras, serta kondisi sekitar yang panas atau lembab juga bisa menjadi pemicu timbulnya mimisan.

Mimisan atau epistaksis biasanya disebabkan oleh pecahnya membran tipis yang membatasi bagian lubang hidung (nostril). Darah yang keluar dari hidung akan berhenti jika sudah menggumpal.

Saat mimisan terjadi, biasanya orang akan menengadahkan kepalanya agar darah tidak terus keluar. Namun cara ini salah dan jangan dilakukan, karena justru dapat membahayakan orang tersebut.

Hal ini karena kepala yang terangkat ke atas akan membuat darah yang seharusnya keluar menjadi masuk ke tenggorokan dan menyumbat jalur pernapasan, sehingga memicu seseorang tersedak yang nanti akan membuatnya menjadi muntah. Selain itu darah ini juga bisa mengiritasi lambung.

Untuk mengatasi mimisan, posisi yang ideal adalah dengan mendudukkannya dan dengan posisi badan condong ke depan. Posisi ini akan membuat darah keluar dari hidung dan orang lain dapat melihat kapan darah tersebut berhenti keluar.

berikut beberapa cara sehat dan cepat untuk mengatasi hidung berdarah atau mimisan: 

1. Cubit bagian lubang hidung dengan lembut dan hati-hati menggunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk membendung aliran darah, setidaknya 5 menit.
2. Cobalah bernapas melalui mulut
3. Duduk dengan tenang dan jaga kepala lebih tinggi daripada jantung
4. Jangan berbaring atau meletakkan kepala di antara kaki
5. Kompres hidung dan pipi dengan es yang dibungkus handuk

Setelah darah berhenti, ada pula beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah darah keluar lagi, yaitu: 

1. Istirahat dengan posisi kepala agak ditinggikan, sekitar 30 hingga 45 derajat
2. Jangan meniup hidung atau memasukkan apapun ke dalamnya. Jika harus bersin, buka mulut Anda sehingga udara akan keluar dari mulut bukan hidung.
3. Jangan mengejan saat buang air besar, sebaiknya gunakan pelunak kotoran atau pencahar.
4. Sementara jangan mengangkat benda yang berat
5. Cobalah selalu menjaga posisi kepala lebih tinggi dari jantung
6. Jangan merokok
7. Sebaiknya jangan mengonsumsi minuman panas setidaknya selama 24 jam
8. Hindari minum obat yang dapat mengencerkan darah, seperti aspirin, ibuprofen, clopidogrel bisulfat (Plavix) atau warfarin (Coumadin).

Continue Reading...

Obat Stroke Alami

Pengobatan Stroke

Pengobatan Stroke » Selamat datang di salah satu web agen obat herbal online terbaik dan terpercaya di Indonesia. Obat herbal Ace Maxs yang kami jual juga merupakan obat herbal dengan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi, dibuat dari perpaduan kulit manggis dan daun sirsak menjadikannya sebagai obat herbal yang bisa membantu pengobatan berbagai penyakit. Salah satu khasiat dari obat herbal ace maxs adalah untuk membantu proses pengobatan Stroke secara herbal. Bagi Anda yang akan memulai pengobatan stroke dengan obat stroke herbal Ace Maxs silakan langsung memesan kepada kami. Khusus pemesanan 3 botol ke bawah kami bisa kirim obat terlebih dahulu dan pembayaran bisa ditransfer setelah barang diterima. Aman bukan ? Itulah salah satu bentuk pelayanan terbaik kami kepada Anda. Untuk informasi pemesanan silakan lihat di cara pemesanan ace maxs

Pengobatan Stroke Secara Herbal

Pengobatan Stroke secara herbal merupakan pilihan yang sangat tepat untuk pengobatan stroke ini. Ada banyak sekali keunggulan pengobatan secara herbal dibandingkan dengan cara yang menggunakan pengobatan kimia diantaranya tanpa efek samping, dan juga tidak menimbulkan ketergantungan pada pengobatan stroke secara herbal ini.

Kasus stroke meningkat di negara maju seperti Amerika dimana kegemukan dan junk food telah mewabah. Berdasarkan data statistik Amerika, setiap tahun terjadi 750.000 kasus stroke baru di Amerika. Dari data tersebut menunjukkan bahwa setiap 45 menit ada satu orang Amerika yang terkenan serangan stroke.
Menurut Yayasan Stroke Indonesia (Yastroki), terdapat kecenderungan meningkatnya jumlah penyandang stroke di Indonesia dalam dasawarsa terakhir. Kecenderungannya menyerang generasi muda yang masih produktif. Hal ini akan berdampak menurunnya tingkat produktifitas serta dapat mengakibatkan terganggunya sosial ekonomi keluarga.
Tidak dapat dipungkiri bahwa peningkatan jumlah penderita stroke di Indonesia berbanding dengan wabah kegemukan akibat pola makan kaya lemak atau kolesterol yang melanda diseluruh dunia tidak terkecuali Indonesia.
Di Indonesia stroke merupakan penyakit nomor tiga yang mematikan setelah Jantung dan Kanker.
Diperkirakan ada 500.000 penduduk yang  terkena stroke. Dari jumlah tersebut, sepertiganya bisa pulih kembali, serpertiganya mengalami gangguan fungsional ringan dan sepertiga sisanya mengalami gangguan fungsional berat yang mengharuskan penderita terus menerus ditempat tidur.
Stroke termasuk penyakit serbrovaskuler (pembuluh darah otak) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infark serebral) yang terjadi karena berkurangnya aliran darah dan oksigen ke otak. WHO mendefinisikan bahwa stroke adalah gejala-gejala defisit fungsi susunan syaraf yang diakibatkan oleh penyakit pembuluh darah otak dan bukan oleh yang lain dari itu.

Pengobatan Stroke Dengan Jus Kulit Manggis dan Daun Sirsak

Pengobatan stroke  secara herbal dengan jus kulit manggis dan daun sirsak “ACE MAXS”. Bagi anda pecinta herbal mungkin telah banyak yang mengetahui khasiat jus kulit manggis. Ya, kulit manggis ini memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan salah satunya adalah sebagai media untuk pengobatan stroke. Seperti kita ketahui sebelumnya, stroke diakibatkan oleh adanya penyempitan dan sumbatan pada pembuluh darah, disinilah dibutuhkan manfaat Xanthone untuk pengobatan stroke tersebut.  Dalam kulit manggis,  Xanthone bekerja dengan kemampuannya yang mampu melebarkan pembuluh darah yang mengalami penyempitan dan tersumbat sehingga akan melancarkan peredaran darah ke otak dan itu bisa membantu dalam pengobatan stroke. dengan mengkonsumsi ace maxs Anda akan mendapatkan khasiat yang luar biasa dari kedua herbal tersebut. Karena itulah segera mulai pengobatan stroke dengan jus kulit manggis ace maxs agar stroke anda sembuh secara permanent.

Cara Pemesanan Obat Ace Maxs

AMR : Jumlah pesanan : Nama : Alamat Lengkap : No.HP/Tlp
kirim ke 0813.8220.4446
Contoh:
AMR : 6 botol : Zafran : Jl Paseh No. 181 Kota Tasikmalaya : 085223200xxx Kirim Ke 0813.8220.4446

ATAU PEMESANAN MELALUI BB Melalui PIN : 75141921 

"AMR" adalah kode produk. Wajib dicantumkan dalam setiap pemesanan

Kami bisa melayani pemesanan dari semua kota di Indonesia. Kami selalu memberikan kepercayaan kepada Anda pembeli obat herbal ace maxs dengan adanya layanan kirim barang terlebih dahulu khusus untuk pemesanan 3 botol ke bawah, sedangkan untuk pemesanan diatas jumlah itu kami mengharuskan untuk transfer minimal setengahnya, pelunasan bisa dilakukan setelah barang diterima. Dengan sistem kirim barang dahulu ini Anda tidak perlu khawatir akan adanya penipuan. Selain itu trancking barang bisa diketahui setiap saat. Jadi apalagi yang Anda ragukan? Silakan pesan obat ace maxs untuk pengobatan stroke secara herbal, alami, aman, dan manjur.

SUMBER : Obat Stroke /Pengobatan Stroke

Continue Reading...

Obat Darah Tinggi Alami

Obat Darah Tinggi

Obat darah tinggi » Selamat datang di salah satu web agen obat herbal online terbaik dan terpercaya di Indonesia. Obat herbal Ace Maxs yang kami jual juga merupakan obat herbal dengan kualitas yang tidak perlu diragukan lagi, dibuat dari perpaduan kulit manggis dan daun sirsak menjadikannya sebagai obat herbal yang bisa membantu pengobatan berbagai penyakit. Salah satu khasiat dari obat herbal ace maxs adalah untuk membantu proses pengobatan hipertensi/ obat darah tinggi secara herbal. Bagi Anda yang akan memulai pengobatan hipertensi dengan obat hipertensi herbal Ace Maxs silakan langsung memesan kepada kami. Khusus pemesanan 3 botol ke bawah kami bisa kirim obat terlebih dahulu dan pembayaran bisa ditransfer setelah barang diterima. Aman bukan ? Itulah salah satu bentuk pelayanan terbaik kami kepada Anda. Untuk informasi pemesanan silakan lihat di cara pemesanan ace maxs

Obat Darah Tinggi Secara Herbal

Pengobatan hipertensi atau obat darah tinggi secara herbal merupakan pilihan yang sangat tepat untuk pengobatan penyakit ini. Ada banyak sekali kebaikan pengobatan secara herbal dibandingkan dengan cara yang menggunakan obat kimia. Jika pada penggunaan obat kimia ada efek samping yang bisa saja terjadi dan juga adanya efek ketergantungan setelahnya, pada pengobatan darah tinggi secara herbal kemungkinan adanya efek samping sangat kecil bahkan tidak ada sama sekali dan juga tidak akan menimbulkan ketergantungan setelahnya. Jika tekanan darah tinggi telah kembali normal pada kisaran 120/80mmHg maka yang perlu Anda lakukan cukup menjaga pola makan dan juga menghindari pemicu darah tinggi maka penyakit yang jika dibiarkan bisa menyebabkan stroke ini tidak akan muncul lagi.

Jadi alangkah baiknya kita kenali dulu apa saja pemicu tekanan darah tinggi / hipertensi dan makanan apa saja yang sebaiknya dihindari. Adapun untuk pemicu atau penyebab hipertensi adalah pengggunaan obat-obatan secara berkelanjutan terutama obat-obatan antiradang dan beberapa obat hormon, nikotin dalam rokok, minuman beralkohol, gaya hidup tidak sehat, kurang berolahraga, obesitas, Sedangkan untuk makanan yang dipantang selama pengobatan hipertensi antara lain makanan yang mengandung banyak lemak, makanan dengan kadar garam yang tinggi, alkohol, kafein, dan makanan yang banyak mengandung kolesterol. Jadi selama proses pengobatan hipertensi dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan tersebut. Jika tekanan darah sudah normal kembali pun sebaiknya konsumsi makanan ini dibatasi jangan sampai berlebihan.

Obat Darah Tinggi Dengan Jus Kulit Manggis dan Daun Sirsak

Kembali ke masalah pengobatan hipertensi secara herbal dengan jus kulit manggis dan daun sirsak “ACE MAXS”. Bagi Anda pecinta herbal mungkin telah banyak yang mengetahui khasiat jus kulit manggis. Ya, kulit manggis ini memiliki banyak sekali kegunaan untuk kesehatan salah satunya adalah sebagai obat penurun tekanan darah tinggi herbal. Di dalam kulit manggis terkandung banyak sekali antioksidan yang berkahsiat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini bisa saja mengakibatkan adanya flek si pembuluh darah akibatnya pembuluh darah menyempit disinilah kemudian terjadi tekanan darah tinggi karena jantung perlu bekerja dengan lebih keras lagi. Untuk menghindari itu dan menghilangkan radikal bebas maka perlu asupan antioksidan yang cukup. Selain itu khasiat dari kulit manggis yang lainnya adalah mampu membantu menguatkan dinding pembuluh darah, membuang kolesterol dalam pembuluh darah, mencegah pengerasan arteri, melenturkan dan melebarkan pembuluh darah. Khasiat serupa juga dimiliki oleh daun sirsak. Jadi dengan melakukan pengobatan hipertensi dengan mengkonsumsi ace maxs Anda akan mendapatkan khasiat yang luar biasa dari kedua herbal tersebut. Karena itulah segera mulai pengobatan hipertensi dengan jus kulit manggis ace maxs agar tekanan darah Anda kembali normal.

Cara Pemesanan Ace Maxs Untuk Pengobatan Hipertensi

Untuk pemesanan obat hipertensi Anda hanya perlu mengirimkan sms pemesanan ke nomor pemesanan kami di 082.321.01.42.42 dengan format pemesanan sebagai berikut:

PHM : NAMA : JUMLAH PESAN : ALAMAT LENGKAP : No.HP
kirim ke 082.321.01.42.42

Kami bisa melayani pemesanan dari semua kota di Indonesia. Kami selalu memberikan kepercayaan kepada Anda pembeli obat herbal ace maxs dengan adanya layanan kirim barang terlebih dahulu khusus untuk pemesanan 3 botol ke bawah, sedangkan untuk pemesanan diatas jumlah itu kami mengharuskan untuk transfer minimal setengahnya, pelunasan bisa dilakukan setelah barang diterima. Dengan sistem kirim barang dahulu ini Anda tidak perlu khawatir akan adanya penipuan. Selain itu trancking barang bisa diketahui setiap saat. Jadi apalagi yang Anda ragukan? Silakan pesan obat ace maxs untuk pengobatan hipertensi secara herbal yang aman dan manjur.

Sumber :Obat darah tinggi/ Pengobatan hipertensi

Continue Reading...

Pengobatan Cedera hamstring

Semua Tentang Kesehatan - Cedera hamstring adalah gangguan pada otot hamstring, yaitu otot yang terletak di bagian belakang paha. Gangguan tersebut dapat berupa robekan atau regangan otot.

Cedera hamstring paling sering terjadi dalam olah raga seperti lari, ski air, tenis, dll.

Regangan ringan mungkin hanya menyebabkan rasa tertekan di bagian belakang paha. Regangan berat atau robekan pada otot hamstring dapat menyebabkan nyeri hebat pada belakang paha.

Cedera hamstring didiagnosis berdasarkan pada :

    Pemeriksaan fisik
    Foto sinar X
    MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Pengobatan untuk cedera hamstring antara lain adalah :

•     Mendinginkan dengan es daerah yang sakit.
•     Menekan daerah yang sakit dengan perban elastis
•     Memakai tongkat jika timbul rasa nyeri saat berjalan
•     Meregangkan dengan perlahan paha dan pinggul
•     Terapi fisik
•     Operasi, jika otot mengalami robekan yang parah atau sudah benar-benar lepas dari tulang.
•     Pengobatan cedera hamstring secara herbal dengan ace maxs.

Untuk mencegah terjadinya cedera hamstring, maka otot harus kuat dan lentur. Untuk itu, perlu latihan peregangan dan penguatan otot yang baik. Selain itu, sebelum melakukan olah raga, hendaknya selalu melakukan pemanasan dan pendinginan. Cedera hamstring perawatanya sangat beda dengan perawatan bila kita di gigit Kucing Persia hahaha nyambung euy :)) ...

Adapun pengobatan dari dalam dengan obat alami yang tidak mengakibatkan efek samping. Dengan manfaat dari kandungan daun sirsak dan ekstrak kulit manggis dalam Ace maxs pengobatan cedera hamstring anda akan lebih lancar karena kandungan di dalam ace maxs dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang terkena cedera dan mencegah keasaman uratnya. Ace maxs terbukti obat multikasiat jangankan cedera obat ini berkhasiat juga untuk penyakit berat seperti STROKE, KANKER, Penyakit jantung, AMBEIEN, ASAM URAT dan penyakit mematikan lainya.

Cara Pemesanan Ace Maxs Yang Mudah Dan Aman 

 

Cara Pemesanan Ace Maxs ace maxs sangat mudah. Anda hanya perlu mengirimkan sms pemesanan dan kami akan segera mengirimkan barang yang Anda pesan. Khusus untuk pemesanan 2 botol ke bawah kami memberikan keleluasan kepada Anda untuk mentrasfer pembayaran setelah barang diterima atau sebelum barang diterima. Jadi untuk pemesanan 2 botol ke bawah kami bisa mengirimkan barang terlebih dahulu setelah barang diterima baru lakukan pembayaran. Nah untuk pemesanan diatas 3 botol kami mengharuskan untuk melakukan transfer terlebih dahulu minimalnya setengah dari harga yang perlu Anda bayarkan. Adapun untuk sms Cara Pemesanan Ace Maxs adalah sebagai berikut:

AMR : Jumlah Pesanan : Nama :  : Alamat Pengiriman : No.hp/Telpon

kirim ke 0813.8220.4446

Contoh untuk pemesanan 3 botol

AMR : 3 botol : Zafran : JL.Ahmad Yani 37 Surabaya : 089630886xxx

kirim ke  0813.8220.4446

Continue Reading...

Khasiat buah Naga

Semua tentang kesehatan - Buah naga (hylocereus polyrhizus) adalah buah asli dari Amerika Tengah dan tumbuh di daerah dengan iklim tropis, subtropis, hingga daerah beriklim kering. Manfaat dari buah naga ini sudah dikenal di penjuru dunia.

Buah ini adalah antioksidan yang sangat baik sehingga bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan kanker. Buah ini memiliki rasa agak hambar. Khasiat buah naga ini bagi tubuh yaitu untuk menetralkan racun, dan juga mengikat logam berat.

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga membuat manfaat buah naga sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga membantu menyembuhkan luka/memar. Kandungan vitamin B2 dan B1 dalam buah naga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan memulihkan nafsu makan. Ditambah lagi, buah naga juga mengandung vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol. Belum selesai, buah naga juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit batuk dan asma hingga mengatasi tekanan darah tinggi.

Terlebih lagi, buah naga tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga fosfor dan kalsium yang bisa membuat tulang menjadi kuat dan gigi menjadi lebih sehat. Dapat kita simpulkan, bahwa buah naga ini sangat baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan dan kadar gula darah.

Buah Naga Merah - Manfaatnya

Manfaat buah naga merah dikenal efektif untuk menurunkan kadar glukosa darah. Buah naga merah adalah buah yang memiliki serat yang tinggi sehingga dapat membantu proses pencernaan dan juga membantu mengurangi lemak dalam tubuh.

Buah naga merah juga berfungsi untuk menjaga kesehatan mata karena buah naga merah ini juga mengandung karoten.

Khasiat buah naga merah selanjutnya adalah dapat mencegah dan mengobati penyakit jantung, kanker, hingga membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini disebabkan karena buah naga mengandung lycopene. Buah naga merah juga berfungsi untuk membantu pembentukkan jaringan karena buah ini mengandung vitamin B1, B2, B3, C, kalsium, protein dan fosfor.

Untuk memperoleh manfaat dari buah naga ini secara maksimal, anda bisa membuat nya menjadi jus dan meminumnya secara rutin. Setiap cangkir dari buah naga ini mengandung kurang lebih 100kkal. Tetapi bila anda tidak sempat mengolah menjadi jus, maka anda bisa mengkonsumsinya langsung untuk memperoleh khasiatnya.

Continue Reading...

Khasiat Dan Manfaat Rumput Laut

semua tentang kesehatan - Berbagai Jenis Rumput Laut sangat besar manfaatnya, ada ribuan spesies dan diyakini telah muncul di bumi sekitar tiga milyar tahun yang lalu. Rumput laut atau alga sudah banyak dimanfaatkan untuk pengobatan dan makanan sehat.

Rumput Laut ataupun Alga adalah organisme tanaman sangat sederhana dan memainkan peran kunci dalam ekosistem laut atau perairan darat. Habitat alami mereka adalah air: sungai, danau dan laut. Untuk bertahan hidup, dan tunduk pada fotosintesis pada tumbuhan, yang menghasilkan oksigen yang berharga, Anda perlu eksposur yang cukup untuk mendapat manfaatnya. Anehnya, ganggang adalah organisme hidup yang menghasilkan sebagian besar oksigen di planet ini.

Seperti ditulis di atas Alga atau ganggang sangat besar manfaat, dan klasifikasi mereka adalah dengan warna dominan rumput laut (Alga laut) merah, kuning, hijau, coklat dan ada sebagian bahkan berwarna biru.


Kandungan dan manfaat rumput laut

Kita mengatakan bahwa jumlah zat berbeda yang membentuk "Rumput laut" atau ganggang bervariasi dengan spesies mana mereka berasal, tapi secara umum, alga yang rata-rata berlimpah yodium, kalsium, magnesium dan kalium. Pada saat yang sama ganggang memiliki kandungan serat makanan yang tinggi dengan sifat satiating dan sedikit pencahar.

Catatan penting rumput laut ditentukan oleh banyaknya jumlah cukup vitamin A, seperti beta-karoten, yang hadir dalam jumlah 20 kali lebih tinggi dari wortel. Vitamin B, bersama-sama dengan C, D dan vitamin E yang sangat baik. Unsur lain yang kita temukan dalam rumput laut, terutama di fucus Rumput laut adalah asam alginat yang memiliki sifat khusus untuk penghapusan logam berat dari tubuh.

Sifat dan manfaat Penyembuhan dari Rumput Laut

Rumput laut adalah makanan yang sangat penting bagi kesehatan kita, sangat sulit untuk menemukan makanan lain seperti rumput laut yang membebaskan dari kotoran dan racun yang menumpuk dari waktu ke waktu dalam tubuh kita.

Dan bisa dipastikan bahwa Rumput laut adalah detoksifikasi untuk hati dan bantu ginjal, membantu pencernaan dan penghapusan attravaerso limbah beracun keringat, tinja dan urin. Kehadiran asam lemak menyebabkan rumput laut juga memainkan anti-inflamasi dan karena yodium yang merangsang aktivitas tiroid, sehingga mempercepat metabolisme.

Alga atau rumput laut juga dapat dianggap sebagai makanan untuk menurunkan berat badan. Antioksidan dapat menghilangkan sisi lain "berbahaya" radikal bebas. Ganggang adalah pada saat yang sama memiliki kemampuan besar untuk melawan patogen dan dengan demikian membantu tubuh untuk mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, memperkuat tulang, rambut dan kuku.

Continue Reading...

Ace Maxs Obat Alami Penyakit Kanker

Semua Tentang Kesehatan - Sekarang ini penyakit semakin aneh, ganas dan sangat jarang obatnya. diantaranya adalah penyakit kanker yang tak jarang biaya pengobatanya selangit, tapi jangan khawatir sekarang ada obat herbal yang namanya Ace Maxs selain harganya lumayan terjangkau bahan-bahanya pun terbuat dari alam. Berikut sekilas tentang Ace Maxs ;

Ace Maxs,sebuah produk kesehatan terbaru yang terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak yang telah terbukti mampu membantu mengobati berbagai penyakit kronis, mulai dari penyakit darah tinggi , stroke, penyakit jantung, berbagai jenis kanker, diabetes, dll. Dengan tuntas, aman dan tanpa efek samping. Selain untuk pengobatan berbagai penyakit tersebut, ace maxs juga sangat baik untuk mencegah timbulnya berbagai penyakit dan meningkatkan daya tahan tubuh serta meningkatkan kondisi kesehatan.
Keunggulan Utama Obat Ace Maxs

•     Konsumsi malam hari membuat tidur lebih nyenyak
•     Konsumsi pagi hari menambah energi dan vitalitas
•     Membantu mencegah penuaan dini (anti aging)
•     Membantu meningkatkan hormon pada pria dan wanita
•     Membantu mengatasi penyakit degeneratif (jantung, kanker, stroke,
•     diabetes,Alzheimer, HIV/AIDS) dan berbagai penyakit lainnya. Fungsi Pencegahan & Pengobatan (preventive dan curative)

Kandungan Utama Ace Maxs Dan Khasiatnya

Ace Maxs diramu dengan sangat tepat dari kulit manggis dan daun sirsak. Kulit manggis dan daun sirsak keduanya memiliki khasiat yang sangat luar biasa dalam membantu mengobati berbagai penyakit. Dengan semakin berkembangnya pengetahuan di bidang kesehatan dan herbal dan ditunjang dengan perkembangan teknologi yang sangat mumpuni, lahirlah ACE MAXS yang dengan tepat memadukan kulit manggis dan daun sirsak sehingga Ace Maxs menjadi produk kesehatan terbaru yang sangat handal dalam membantu mengobati berbagai penyakit dengan tuntas aman dan tanpa efek samping.



Khasiat Kulit Manggis Dalam Ace Maxs

Buah manggis disebut juga queen of fruits atau ratunya buah. Tak heran, karena memang kandungan gizi di dalam buah manggis memberikan berbagai khasiat untuk kesehatan dan kecantikan. Berbeda dengan buah lainnya, pada buah manggis tidak ada yang dibuang. Daging buahnya, bijinya sampai kulitnya bisa diekstrak menjadi makanan dan mninuman kesehatan kelas premium. Bahkan pada kulit manggis, khasiatnya melebihi daging buahnya karena mengandung antioksidan paling tinggi.

Buah manggis kaya akan vitamin B1, B2 dan C, serta kalsium, potassium, sodiumdan zat besi. Manggis juga mengandung XANTHONE, mangostin, garsinon, flavonoid, epicatechin, spingomyolinase dan gartanin. Dalam kulit buahnya, kandungan XANTHONE yang tertinggi, yaitu 40 persen. Dengan kandungan XANTHONE yang tinggi(123,97 mg/ml), dalam kulit buah manggis yang mana dapat membunuh penyakit danmemperbaiki sel yang telah rusak serta melindungi sel-sel di dalam tubuh. XANTHONE adalah substansi kimia alami, yang tergolong senyawa polyhenolic yang dapat digunakan sebagai zat untuk mengatasi berbagai penyakit. XANTHONE memiliki manfaat sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, aterosklorosis (plak di pembuluh darah), hipertensi dan trombosis.



Khasiat Kulit Manggis Dalam Ace Maxs

•     Anti-fatigue (memberi tenaga).
•     Powerful anti-inflammatory (anti peradangan)
•     Analgesic (mencegah sakit urat saraf)
•     Anti-ulcer (ulkus perut, mulut dan usus)
•     Anti-depressant (mencegah kemurungan)
•     Anxyolytic (mencegah kegelisahan, panik & cemas)
•     Anti-Alzheimerian (mencegah penyegah Alzheimeria)
•     Anti-tumor and cancer prevention (Mencegah kanker)
•     Immunomodulator (system kekebalan)
•     Anti-aging (Anti penuaan)
•     Anti-oxidant (racun dalam badan)
•     Anti-viral (membunuh kuman)
•     Anti-biotic (memodulasi infeksi bakteri)
•     Anti-fungal (infeksi oleh jamur)
•     Anti-seborrheaic ( mencantikkan kulit)
•     Anti-lipidemic (membuang kolesterol)
•     Anti-atherosclerotic (mencegah pengerasan arteri)
•     Cardioprotective (untuk jantung)
•     Hypotensive (merendahkan tekanan darah)
•     Hypoglycemic ( mengurangi gula dalam darah)
•     Anti-obesity (kuruskan badan)
•     Anti-arthritic (cegah sakit tulang)
•     Anti-osteoporosis (tulang rapuh)
•     Anti-periodontic (cegah gusi berdarah)
•     Anti-allergenic (mencegah reaksi alergi)
•     Anti-calculitic (cegah batu karang)
•     Anti-pyretic (rendahkan suhu badab)
•     Anti-Parkinson (penyakit saraf parkinson)
•     Anti-diarrheal (mencegah diare)
•     Anti-neuralgic (sakit urat saraf)
•     Anti-vertigo (mencegah pusing)
•     Anti-glaucomic (sakit mata)
•     Anti-cataract (mencegah katarak)
•     Pansystemic (Mengimbangi seluruh badan)

Khasiat Daun Sirsak Dalam Ace Maxs

ace maxsLina Merdiana, peraih penghargaan Traditional Medicine Award pada 2002 dari Forum Sarjana Award (FORSA) dan juga Juwita Ratnasari, sarjana pertanian IPB denganprogram studi hortikultura, yang kini tengah melanjutkan studi pasca sarjana itu mencermati banyaknya khasiat akan tanaman sirsak baik dari mulai daun, batang hingga buahnya yang sangat beragam dari tanaman buah hingga tanaman obat dengan menuangkan di bukunya berjudul : “Ramuan dan Khasiat Sirsak”. Buku ini karya keempat Lina, sebelumnya berjudul “Mencegah dan Mengobati Kanker Pada Wanita; Ramuan dan Menu Untuk Meningkatkan Gairah Sekseual; dan Ramuan Tradisional untuk Kesuburan Suami Istri”, yang diterbitkan oleh Penebar Swadaya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun sirsak mampu menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker, demikian hasil penelitian tentang khasiat sirsak sebagai antitumor dan antikanker yang dilakukan The National Cancer Institute tahun 1976.

Pemanfaatan daun sirsak sebagai obat-obatan di Indonesia sebenarnya bukan hal yang baru. Secara turun temurun khasiat daun sirsak telah dimanfaatkan oleh orang Indonesia untuk mengatasi beberapa penyakit. Masyarakat di daerah Sunda (Jawa Barat) misalnya, menggunakana buah sirsak yang masih muda untuk obat penurun tekanan darah tinggi, sedangkan masyarakat Aceh menggunakan buah sirsak sebagai obat penyakit hepatitis dan daunnya untuk mengobati sakit batuk. Sementara di daerah Sulawesi Selatan, daun sirsak bisa digunakan untuk penurun panas. Bahkan saat ini sudah ada dokter dan para herbalis yang meresepkan daun sirsak untuk mengatasi beberapa penyakit.

Tidak hanya di dalam negeri, di banyak negarapun sirsak tidak hanya dimanfaatkan sebagai bahan pangan, tetapi juga dapat dimanfaatkan untuk obat dan pestisida alami.

Daun Sirsak/Graviola diuji secara laboratorium, sejak tahun 1970-an sampai beberapa tahun berikutnya. Hasil test menunjukkan khasiat daun sirsak secara efektif memilih target dalam membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda-beda, diantaranya:

•     Kanker Usus Besar
•     Kanker Payudara
•     Kanker Prostat
•     Kanker Paru-paru
•     Kanker Pankreas

Berdasarkan data dan hasil penelitian, daya kerja zat antikanker di dalam daun sirsak10.000 kali lebih kuat dalam membunuh dan memperlambat pertumbuhan sel kankersecara alami dibandingkan dengan adriamycin dan terapi kemo yang biasa digunakan.Sumber: http://www.antaranews.com, Health Sciences Institute (http://www.ewellnesspro.com), Departemen Pertanian.
Khasiat Daun Sirsak Dalam Ace Maxs

•     Antibakteri (Menghambat perkembangan bakteri)
•     Antiviruss (Menghambat perkembangan virus)
•     Antikanker (Menghambat perkembangan kanker)
•     Antitumor (Menghambat perkembangan tumor)
•     Antiparasit (Menghambat perkembangan parasit)
•     Antimalaria (Antimalaria)
•     Antileishmania (Antileishmania)
•     Antipasmodik (Zat yg bersifat merelaksasi otot polos)
•     Antikonfulsan (Antikejang)
•     Astrigen (Zat yang bersifat mengerutkan/menciutkan selaput lendir)
•     Antimutagenik (Zat yang bersifat menghambat mutasi gen)
•     Analgetik (Zat yang dapat meredakan rasa nyeri / sakit)
•     Antiinflamasi (Zat yang bersifat menekan peradangan)
•     Febrifuge (Zat yg bersifat menurunkan demam)
•     Hipotensif (Zat yang bersifat menurunkan tekanan darah)
•     Hipoglikemik (Zat yang bersifat menurunkan kadar gula darah)
•     Nervin (Menguatkan syaraf / tonik syaraf)
•     Kardiodepresan (Menekan aktivitas jantung)
•     Galakt0gogue (Zat yg dapat meningkatkan produksi asi)
•     Sedatif (Zat yg bersifat menenangkan)
•     Stomakik (Zat yg menguatkan lambung dan menambah nafsu makan)
•     Vasodilator (Zat yg bersifat melebarkan pembuluh darah)
•     Vermifuge (Zat yg dapat membunuh cacing usus)
•     Diuretik (Peluruh airseni)
•     Tranquilizer (Zat yg bersifat menenangkan)

Itulah kandungan dan khasiat dari ACE MAXS. Dengan membiasakan diri mengonsumsi ace maxs secara rutin, dengan dosis yang sesuai, penyakit yang Anda derita akan sembuh dengan cepat. Selain itu, Ace Maxs juga sangat baik untuk pencegahan berbagai penyakit karena kandungan antioksidan di dalam kulit manggis dan daun sirsak tersebut akan menghadang berbagai penyebab penyakit yang mengancam, karenanya dengan konsumsi Ace Maxs kondisi kesehatan akan meningkat dan daya tahan tubuh semakin kuat.

Bagi anda yang ingin memesan obat herbal Ace Maxs . saya punya tautan yang terpercaya dan anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu. Untuk memesan Ace Maxs silahkan klik Cara Pemesanan Ace Maxs. SALAM SEHAT

Continue Reading...