Namun untuk membentuk otot perut yang indah tidak harus bergantung pada alat. Beberapa gerakan sederhana bisa mempercepat seseorang untuk memiliki bentuk perut six pack yang diidam-idamkan. Selain sit-up, ada cara lain dalam membentuk perut. Mirip dengan yoga, latihan ini juga memiliki beberapa nama. Misalnya feature camping knife, yaitu pose yang mirip dengan gerakan menggunting. Caranya dengan berbaring pada posisi miring ke kiri, tangan kanan memegang kepala dan tangan kiri memegang dada. Lalu angkat tubuh bersama dengan kaki kanan sehingga otot perut samping terkontraksi. Tahan beberapa detik untuk kembali ke posisi semula.
Feature Camping Knife |
Ada pula medicine-sphere V-up sebagai cara membentuk otot perut yang diawali dengan berbaring sambil memegang bola. Tangan dan kaki lalu diangkat secara bersama sehingga membentuk formasi huruf ‘V’. Gerakan ini dilakukan secara berulang-ulang sehingga Anda merasakan kontraksi pada perut. Kemudian bisa juga melakukan raising piling crunch yakni dengan berbaring sambil meletakkan kedua telapak tangan di belakang kepala dengan kaki ditekuk. Setelah itu dilanjutkan dengan mengangkat tubuh ke arah lutut bersama dengan lutut yang diangkat ke arah wajah. Tahanlah posisi tersebut beberapa saat dan lakukan repetisi hingga 10 kali.
Medicine-Sphere V-up |
Cara-cara membentuk otot perut di atas ini tidak bisa memberikan hasil yang optimal apabila masih mengkonsumsi makanan berlemak. Imbangi dengan mengkonsumsi protein serta pola hidup sehat lainnya. Banyak bergerak bisa mencegah penumpukan lemak di dalam perut. Bagi mereka yang bekerja di belakang meja, sebaiknya sering berjalan-jalan kecil di sekitar kantor selesai menikmati makan siang agar terhindar dari perut buncit.
Adapun suplement yang bisa membantu melangsingkan tubuh anda dengan cepat dan didorong dengan olahraga tersebut suplement tersebut adalah obat pelangsing alami dari green word yang sudah terbukti mempercepat langsingnya tubuh anda dan tidak menyebabkan efek samping karena terbuat dari bahan alami. Secara garis besar manfaat slimming capsule dari green world adalah pembuang lemak dan mampu secara cepat menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh dan dibuang keluar tidak hanya itu slimming capsule bermanfaat menambah kemampuan kerja usus, membersihkan usus, toksin dan sampah, mengeluarkan lemak yang diserap usus serta meregulasi berbagai fungsi organ tubuh.
Untuk Aturan minum : Minum 1-2 kapsul setelah makan pagi, dianjurkan banyak minum air putih
Pemesanan Kapsul Pelangsing Alami
Slimming capsule atau kapsul pelangsing dari Green World, yang merupakan kapsul pelangsing alami aman tanpa efek samping karena berbahan dasar alami yang dikemas dalam toples berisi 60 kapsul yang siap membantu anda menurunkan berat badan, memangkas lemak berlebih dan mengembalikan kepercayaan diri anda. Tidak perlu ragu dengan kami, karena kami memiliki system pembayaran barang sampai baru bayar.
Harga dan cara Pemesanan Slimming Capsule
Kami melayani pemesanan dari seluruh Indonesia, jangan pernah ragu dengan kami, karena kami mempunyai system pembayaran "Barang Sampai Baru Bayar (untuk pulau Jawa)" . untuk harga Slimming capsule Rp. 227.000 / Toples yang berisi 60 kapsul
Cara Pemesanan melalui sms ke nomor 0813.8220.4446 dengan format :
SCR : NAMA : JUMLAH PESAN : ALAMAT LENGKAP : No.HP
kirim ke 0813.8220.4446
Contoh : SCR : ZAFRAN : 2 Toples : Jln.Paseh Gn.Ceuri No 16 : 085223xxx
kirim ke 0813.8220.4446
Pemesan wajib mencantumkan kode SCR sebelum nama, kami tidak akan merespon jika pemesan tidak memakai kode tersebut. Tunggu apalagi ? Ingin langsing ? segera pesan dan rasakan hasilnya.
Posting Komentar